Концентратор - Интеллектуальные привычки. Как управлять своей эффективностью?

Концентратор - Интеллектуальные привычки. Как управлять своей эффективностью?

Смотреть
В избранное
Раздаточный материал лекции «Интеллектуальные привычки. Как управлять своей эффективностью?»

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Как управлять своей эффективностью? Дело мастера боится. Цикл из трех лекций Марии Резниковой, исследователя привычек и автора книги «Редактор привычек». Интеллектуальные навыки и привычки, подобно навыкам физическим, бывают вредными и не очень. Первые способствуют деградации человека, ведут его к упадку и заставляют отказываться от больших целей. Верные же привычки помогают нам развиваться, расти над собой. На интеллектуальном пути очень легко обмануться, выбрать неверные стратегии, привить себе лишние вредные привычки. Как не ошибиться? Предупрежден – значит вооружен. В этом цикле лекций Мария Резникова рассказывает о самых вредных интеллектуальных привычках и о том, как с ними бороться. Практические инструменты, работающие альтернативы и самое наболевшее от профессионалов, работающих вне вакуума. Лекция #1. Семь вредных интеллектуальных привычек Можно ли полностью перекроить себя, поменяв привычки? Нет. Потому что пласт работы – необъятен. Но можно бороться с фундаментальными барьерами, которые мешают нам достигать больших целей. О них – в первой лекции. Лекция #2. Два главных инструмента в борьбе с привычками Концентрированно – об основных механизмах привычки. Доминанта А. А. Ухтомского, закрепление и замещение: психофизиология в борьбе с вредными привычками. Лекция #3. Профи концентрации. Как работать, не отвлекаясь на шум? Подвальные кошки устроили разборки, под окнами орет местный маргинал, а дети бегают из комнаты в комнату. О том, как работать в шумной обстановке – по материалам сотрудников МЧС, скорой помощи, спортсменов и музыкантов. Цикл лекций был прочитан в 2021 году. Спикер: Мария Резникова – занимается изучением и постановкой привычек. Автор книги «Редактор привычек», в которой рассказывает, как побороть вредные привычки и привить полезные. Лекция будет полезна широкому кругу аудитории – управлять собой важно для каждого из нас.

Семь вредных интеллектуальных привычек

1:21:14
1 / 1
0:00:00Введение.
0:14:04ВИП #1. Работать на дедлайнах.
0:24:42ВИП #2. Сваливать дела в одну кучу.
0:35:00ВИП #3. Неправильно отдыхать.
0:43:07ВИП #4. Застой и безыиниативность.
0:55:46ВИП #5. Имитировать бурную деятельность.
1:04:04ВИП #6. Тахикардия рабочих ритмов.
1:08:41ВИП #7. Прокрастинация.